VODÁK sport | speciálka na lodě a běžky

Chcete se naučit jezdit na běžkách nebo si jen vyladit techniku?
Trápíte se na běžkách nebo nevíte jak na to?
Chcete si jízdu na běžkách opravdu užít?
Jezdíte na běžkách hodně, jezdíte sportovně a chcete si ještě vše osvěžit a třeba se malinko zlepšit?
Nikdo Vám neumí poradit?
Chcete se naučit běžky dobře namazat a správně o ně pečovat?

Jestli je odpověď alespoň na jednu otázku ano, pak se včas přihlaste na tento kurz.

Kurz je určen pro všechny zájemce o běžecké lyžování, pro jednotlivce i rodiny s dětmi bez omezení věku.

Garantem kurzu je Jiří Šťastný (jirka@vodak-sport.cz).

Všichni účastníci absolvují kurz běžkování na vlastní zodpovědnost.

3. termín: 12.-14. 1. 2024 - Praděd

Kurz se koná při minimálním počtu 8 osob a dle sněhových podmínek

Termíny kurzů se ještě mohou změnit dle sněhových podmínek

Praděd: 5 990 Kč vč. dph na osobu, děti do 12 let (včetně) při účasti dospělé osoby 5 490 Kč V ceně je zahrnuto ubytování včetně polopenze a výuka běhu na lyžích Doprava není v ceně. Parkování vlastního auta u chaty Sabinka 750 Kč

1. den pátek
10,15 hod. příjezd, ubytování (na Praděd je potřeba vyjet výjezdem z Hvězdy v 10 hod. – busem, kdo bude chtít jet nahoru vlastním autem, je třeba domluvit předem. Počet parkovacích míst je omezen.)
10,45–13 hod. nácvik techniky klasického lyžování - rozdělení do skupin, pilování techniky na místě
13–14,30 hod. oběd
14,30–17 hod. pokračování ve výcviku klasiky
17,30–19.00 hod. večeře
19,30–21,30 hod. povídání, promítání a rozbor přes den natočených videí, promítání výukových videí běhu na lyžích

2. den sobota
9–12 hod. nácvik techniky klasického lyžování - pilování techniky na místě
12–14 hod. oběd
14–17 hod. pokračování ve výcviku bruslení - po skupinách, kdo nebude chtít bruslení, bude pokračovat ve výcviku klasiky
17,30–19,00 hod. večeře
19,30–22 hod. povídání, promítání a rozbor přes den natočených videí, promítání výukových videí běhu na lyžích

3. den neděle
9–15 hod. krátký výlet do okolí, na výlet jedete společně s instruktorem, při jízdě se bude stále ladit technika běhu na lyžích, cestou oběd v restauraci (bude-li možné) 15 hod. ukončení kurzu, 15,30 odjezd (kdo nestihne, další sjezd je v 16,30)

Program se může operativně měnit dle výkonnosti účastníků a sněhových podmínek.

Pokud se najde skupina alespoň pěti účastníků, kteří budou chtít kurz pouze bruslení na lyžích, lze po dohodě program takto upravit.

Každý účastník kurzu musí mít lyže na klasický způsob běhu na lyžích (případně i skate), hole, boty na běžky (možno zapůjčit v půjčovně VODÁK sport.. PROSÍM VOLEJTE, POKUD VÁM COKOLI CHYBÍ, např. bruslící běžky), vhodné sportovní oblečení a vybavení na mazání lyží (základní sada vosků - parafiny, tuhé stoupací i klistry), korek, škrabka, smývač). Pokud si nejste se svým vybavením jistí, zavolejte předem a domluvíme se. Např. vázání N75 není vhodné.

Vybavení potřebné k údržbě lyží a mazání je možné po předchozí dohodě zakoupit i na místě.

Co a jak mazat se dozvíte na kurzu. Skluzné části běžek je třeba mít předem naparafinované a stoupací komoru očistěnou. (Možno využít služeb servisu VODÁK sport)

Do chaty přezuvky. Doporučujeme čelovku, batůžek nebo ledvinku, energetické tyčinky, případně malou termosku. Rukavice i náhradní. Pokud bude sněžit, je vhodné po obědě mít suché ponožky, tričko, čepice, rukavice. Teplouše na sušení bot. Alkohol nabourává stabilitu, pokud musíte doporučujeme k požití až večer :-)

Výukový kurz je možné také darovat svým přátelům a známým formou dárkového poukazu. Dárkové poukazy můžete objednávat na adrese info@vodak-sport.cz.

O případných změnách termínu nebo místa Vás budeme informovat.

+420 731 501 639
info@vodak-sport.cz