Your browser doesn’t support JavaScript or JavaScript isn’t allowed, so some functions of this website will not work.
Instructions for adding this website among trusted sites (with JavaScript allowed) can be found here.

VODÁK sport | speciálka na lodě a běžky

 

Výukový kurz běhu na lyžích – Ledovec

Výukový kurz běhu na lyžích – Ramsau / Ledovec Dachstein – na běžkách za sněhem
letos dva termíny 14. - 18. 11. 2018 a 28. 11. - 2. 12. 2018

Kurz pro mírně pokročilé až pro profesionály. Není určen pro úplné začátečníky.

Na kurzu si vzpomeneme na loňské lyžování a osvěžíme si základy běhu na lyžích, na které nesmí zapomínat ani profík a které je třeba stále pilovat. Každý rok se člověk rozjíždí prvních 500 km, tak tomu rozjezdu dáme první základ. Připraveni jsme na obě techniky, tedy klasiku i bruslení. Pokud se budete chtít někdo více věnovat jedné z nich, není problém, ale první den je prostě klasika, tou musí začínat i bruslaři. Na kurz budou navazovat další kurzy i účast na závodech, takže to není jen výstřel do tmy, ale čeká Vás ucelená zimní příprava na běžkách.
Po celou dobu kurzu se Vám budou věnovat zkušení instruktoři a matadoři bílé stopy.

Cena včetně dopravy z Brna 10 900 Kč. Záloha 3000 Kč splatná ihned, počet míst je omezen a kurz se rychle plní. V ceně není lanovka na Dachstein, ani pergamentka v Ramsau. Není jasné kolikrát pojedeme na ledovec – bude se hradit na místě v EURech podle skutečných nákladů.

Podrobný rozpis toho, co s sebou, dostanou všichni přihlášení účastníci. Pokud Vám nějaké vybavení chybí, tak si je můžete zapůjčit v půjčovně VODÁK sport nebo zakoupit na prodejně VODÁK sport.

Jestliže potřebujete podrobnější informace, nebojte se nás kontaktovat.

Garantem kurzu je Jiří Šťastný (jirka@vodak-sport.cz).

Časový harmonogram - orientační

1. den, 16,00 - odjezd z VODÁK sportu z Brna (Možno zaparkovat několik aut po předchozí dohodě ve dvoře),
sraz v 15,30
21,00 - příjezd do Ramsau, ubytování

2. den
9,00 odjezd auty směr sníh – kolečko v Ramsau, dle sněhových a povětrnostních podmínek případně výjezd lanovkou na Dachstein
Základy, klasika, technika, s přestávkou na oběd celý den
16,00 ukončení tréninku - návrat na ubytování
19,00 - 22,00 večerní program, promítání natočených videí a rozbor, krátké školení mazání, příprava běžek na další den, společné protahování - strečink

3. den
kolečko v Ramsau, dle sněhových a povětrnostních podmínek případně lanovkou na Dachstein
Základy, klasika, technika, po přestávce na oběd základy bruslení, technika
16,00 ukončení tréninku - návrat na ubytování
19,00 - 22,00 večerní program, promítání učebních videí i natočených videí a rozbor, příprava běžek na další den

4. den
10,00 výjezd lanovkou na Dachstein
Základy, klasika, technika, po přestávce na oběd základy bruslení, technika
16,00 sjezd lanovkou dolu a návrat na ubytování
19,00 - 22,00 večerní program, promítání učebních videí i natočených videí a rozbor, příprava běžek na další den

5. den
10,00 odjezd auty směr sníh – kolečko v Ramsau, případně lanovkou na Dachstein
Volné ježdění a doladění toho co každý bude potřebovat
14,00 sjezd lanovkou dolů, odjezd do ČR
21,00 návrat do Brna

Časový harmonogram se může na žádost účastníků a dle aktuálních podmínek lehce měnit. Pokud bude sníh dole v Ramsau, budeme jezdit především tam.

Vybavení

Každý účastník kurzu musí mít lyže na klasický způsob běhu na lyžích i na skate, hole, boty na běžky (možno zapůjčit v půjčovně VODÁK sport), vhodné sportovní oblečení (je to téměř 3000 m. n. m. a může tam být poměrně zima, větrno, ale také značně slunečno (brýle) - kvalitní vybavení je nutnost) a vybavení na mazání lyží (základní sada vosků (parafiny, tuhé stoupací i klistry), korek, škrabka, smývač).
Běžky přepravujeme pouze v obalu, doporučujeme skate běžky vozit odděleně od klasických, aby se neušpinily od stoupacích vosků.

Vybavení potřebné k údržbě lyží a mazání je možné zakoupit i na místě.

Skluzné části běžek je třeba mít předem naparafinované a stoupací komoru očistěnou. (Možno využít služeb servisu VODÁK sport)

Přihlášky a další informace

+420 737 291 883
info@vodak-sport.cz

mazani2
 
vodácký bazar vodácké noviny pyranha.cz  site map